La Proyección de la culpa inconsciente: Un análisis metafísico
El concepto de “acting out“ es bien conocido en psicología y se refiere generalmente a la expresión de pensamientos o sentimientos inconscientes a través de acciones, a menudo de manera impulsiva o destructiva. Desde la perspectiva de Un Curso de Milagros (UCDM), este fenómeno adquiere un significado más profundo y se relaciona directamente con los principios fundamentales del Curso sobre la mente, la proyección y el perdón.
En este artículo, exploramos cómo lo entiende UCDM, sus raíces en la mente, sus manifestaciones en nuestras relaciones y comportamientos, y el camino que el Curso propone para sanar esta tendencia. A lo largo de nuestra discusión, veremos cómo se relaciona con conceptos clave como la proyección, la culpa, el miedo y el perdón.
La raíz del “Acting Out“ en la mente
Para comprender el “acting out“ desde la perspectiva de UCDM, debemos comenzar por entender la visión del Curso sobre la estructura de la mente. Kenneth Wapnick, un destacado maestro del Curso, explica que nuestra mente tiene diferentes niveles: la mente recta, que recuerda nuestra verdadera identidad como Hijos de Dios; la mente errada, que cree en la separación y la realidad del mundo físico; y el tomador de decisiones, que elige entre la mente recta y la mente errada.
Desde esta perspectiva, puede entenderse como una manifestación de la elección de la mente errada. Cuando elegimos identificarnos con el ego (la mente errada), experimentamos culpa y miedo, que luego proyectamos al mundo exterior.
El Curso enseña que la proyección hace la percepción . Esto significa que primero elegimos ver culpa dentro de nosotros mismos, y luego la proyectamos hacia afuera, percibiéndola en los demás y en el mundo. El “acting out“ es una forma de esta proyección, donde nuestros pensamientos y sentimientos internos no resueltos se manifiestan en comportamientos externos.
El “acting out” refiere a la expresión de pensamientos o sentimientos inconscientes a través de acciones, a menudo de manera impulsiva o destructiva.
La culpa y el miedo motores del “Acting Out“ como mecanismo de defensa
En el corazón del “acting out“ se encuentra la culpa inconsciente que el Curso identifica como la raíz de todos nuestros problemas. La culpa da lugar al miedo del castigo, de modo que Dios es visto como un vengador que busca castigar a Sus hijos por su crimen. El Dios del Amor se transforma así en un dios del miedo, y la paz que es nuestra herencia natural se convierte en un estado de terror, ansiedad y vigilancia continua para que no seamos destruidos por el Padre que creemos haber atacado.
Esta dinámica de culpa y miedo crea un ciclo vicioso que lo impulsa. Nos sentimos culpables por nuestra aparente separación de Dios, tememos el castigo, y luego proyectamos esa culpa y miedo hacia el mundo exterior a través de nuestras acciones y relaciones.
Manifestaciones del “Acting Out“
Puede manifestarse de muchas maneras en nuestras vidas. Algunas formas comunes incluyen:
- Ira y agresión: El Curso ve la ira como una proyección de nuestra culpa interna. La ira siempre implica la proyección de la separación, que en última instancia debe ser aceptada como la propia responsabilidad, en lugar de culpar a los demás.
- Adicciones: Las adicciones pueden verse como intentos de escapar de la culpa y el miedo internos. El Curso sugiere que estas conductas autodestructivas son símbolos de nuestra elección del ego.
- Relaciones especiales: UCDM ve las relaciones “especiales“ como intentos de proyectar nuestra culpa en los demás. Buscamos en otros lo que creemos que nos falta, perpetuando así el ciclo de separación y culpa.
- Búsqueda compulsiva de placer o éxito: La preocupación obsesiva por el sexo, el dinero o el éxito puede ser una forma de “acting out“ que busca llenar un vacío interno.
El papel de la negación y la represión
Es importante entender que el “acting out“ a menudo ocurre cuando negamos o reprimimos nuestros pensamientos y sentimientos. El Curso no aboga por la represión, pero tampoco por la expresión descontrolada. Desde el punto de vista del ego, la situación no podría haber funcionado más a su favor porque, dadas las dos alternativas —represión o expresión— no puede perder.
De cualquier manera, la ira se ha convertido en el problema que debe resolverse, y el verdadero problema —la culpa subyacente— se oculta eficazmente detrás de la cortina de humo del ego.
El Curso propone un tercer camino: reconocer nuestros pensamientos y sentimientos sin juzgarlos, y llevarlos a la luz del perdón.
El camino del curso hacia la sanación
UCDM ofrece un enfoque único para sanar la tendencia al “acting out“. Este enfoque se basa en varios principios clave:
- Reconocimiento: El primer paso es reconocer que es una proyección de nuestra culpa interna. El Curso nos recuerda que nunca estamos disgustados por la razón que creemos. Este reconocimiento nos permite comenzar a ver que el problema no está “ahí fuera“ sino en nuestra propia mente.
- Responsabilidad: El Curso nos invita a asumir la responsabilidad de nuestras percepciones y elecciones. No se trata de culparnos, sino de reconocer nuestro poder para elegir de nuevo.
- Perdón: El perdón, tal como lo enseña UCDM, es la clave para sanarlo. El perdón reconoce que lo que pensamos que nuestro hermano nos había hecho en realidad nunca ocurrió. Al perdonar, reconocemos que lo que vemos en los demás es una proyección de nuestra propia culpa.
- Elección de un nuevo maestro: El Curso nos invita a elegir al Espíritu Santo o a Jesús como nuestro maestro interno, en lugar del ego. Esta elección nos permite ver a través de los ojos del amor en lugar de los ojos del miedo y la culpa.
- Práctica de la quietud: UCDM enfatiza la importancia de la práctica diaria de la quietud y la meditación. Estos momentos nos permiten conectar con nuestra mente recta y escuchar la voz del Espíritu Santo.
El papel de la mente en la sanación
Un aspecto crucial de la enseñanza del Curso es que la sanación ocurre en la mente, no en el comportamiento. Debemos cambiar nuestra mente, no nuestro comportamiento. La corrección pertenece solo al nivel donde el cambio es posible. Los cambios no significan nada a nivel de los síntomas, donde no pueden funcionar.
Esto no significa que no debamos hacer cambios en nuestro comportamiento, especialmente si estamos causando daño a nosotros mismos o a otros. Sin embargo, el Curso enfatiza que el verdadero cambio debe ocurrir a nivel de la mente para ser duradero y significativo.
La importancia de la paciencia y la gentileza
Es importante recordar que el proceso de sanar el “acting out“ es gradual y requiere paciencia y gentileza con uno mismo. El Curso nos recuerda constantemente que no debemos juzgarnos por nuestros errores, sino verlos como oportunidades para el perdón y el aprendizaje.
Cuando recordamos que hemos elegido lo que estamos experimentando, las cadenas que aparentemente nos ataban a la pantalla, y en última instancia a la silla de observación misma, desaparecen y somos libres.
Debemos cambiar nuestra mente, no nuestro comportamiento.
El “Acting Out“ como portunidad de aprendizaje
Desde la perspectiva del Curso, incluso nuestros momentos de “acting out“ pueden verse como oportunidades para el aprendizaje y el crecimiento espiritual. Cada vez que nos encontramos “actuando“ nuestros pensamientos y sentimientos de manera impulsiva o destructiva, tenemos la oportunidad de:
- Observar nuestro comportamiento sin juzgarlo.
- Reconocer la culpa y el miedo subyacentes.
- Llevar estos pensamientos y sentimientos al Espíritu Santo para su sanación.
- Practicar el perdón hacia nosotros mismos y los demás.
La relación entre el “Acting Out“ y las relaciones especiales
Un área donde es particularmente evidente es en nuestras relaciones especiales. El Curso enseña que buscamos relaciones especiales como un intento de completarnos, proyectando nuestra culpa y necesidades en los demás.
El perdón de los demás constituye en realidad el perdón de nosotros mismos, porque es nuestra propia culpa la que vemos en ellos. No estamos perdonando realmente a otras personas por lo que han pensado o hecho; nos estamos perdonando a nosotros mismos por lo que hemos pensado o hecho.
Al reconocer esto, podemos comenzar a ver nuestras relaciones como aulas para el perdón y la sanación, en lugar de campos de batalla de nuestros miedos y necesidades no satisfechas.
Buscamos relaciones especiales como un intento de completarnos, proyectando nuestra culpa y necesidades en los demás.
El “Acting Out“ y la inversión de causa y efecto
Un aspecto importante es que a menudo implica una inversión de causa y efecto. Creemos que nuestras acciones y comportamientos son causados por factores externos, cuando en realidad son el resultado de nuestras elecciones internas.
El Curso nos invita a reconocer que las ideas no abandonan su fuente. Esto significa que nuestros pensamientos y elecciones en la mente son la verdadera causa de nuestras experiencias, no al revés.
Reconocer esto nos da un enorme poder, porque significa que podemos cambiar nuestra experiencia cambiando nuestros pensamientos y elecciones en la mente.
Nuestras acciones y comportamientos son el resultado de nuestras elecciones internas.
La Práctica del “No hacer nada“
Una de las enseñanzas más contraintuitivas del Curso en relación con el “acting out“ es la práctica del “no hacer nada“. Esto no significa ser pasivo o indiferente, sino reconocer que nuestros intentos frenéticos de “hacer“ o “arreglar“ las cosas a menudo son formas de “acting out“ del ego.
No definimos primero un problema y luego decimos que tenemos que hacer algo al respecto. Más bien dejamos que el Espíritu Santo nos guíe, permitiéndole que nos ayude a darnos cuenta de que el problema no es como lo percibimos en absoluto. Nuestro único problema es creer que estamos separados.
Esta práctica nos invita a detenernos, respirar y reconectar con nuestra mente recta antes de actuar.
El “Acting Out“ y la violencia en la sociedad
Es interesante considerar cómo el concepto se relaciona con la violencia y la agresión que vemos en la sociedad. La violencia que vemos en los medios y en la sociedad es una expresión de aspectos inconscientes del ego que no estamos dispuestos a mirar. En el pasado, muchas de las emociones y sentimientos de las personas, tanto violentos como sexuales, por ejemplo, se mantenían realmente ocultos y más reprimidos.
Desde esta perspectiva, la violencia que vemos en la sociedad puede entenderse como un “acting out“ colectivo de la culpa y el miedo que todos compartimos a nivel inconsciente.
Nuestros intentos frenéticos de “hacer“ o “arreglar“ las cosas a menudo son formas de “acting out“ del ego.
La sanación del “Acting Out“ a nivel social
Aunque el Curso se centra principalmente en la sanación individual, sus principios también pueden aplicarse a nivel social. La sanación del “acting out“ a nivel colectivo implicaría:
- Reconocer nuestra responsabilidad compartida por la violencia y la agresión en la sociedad.
- Practicar el perdón colectivo, reconociendo que lo que vemos en los “otros“ es una proyección de nuestra propia culpa colectiva.
- Elegir líderes y políticas que reflejen los principios de amor y perdón en lugar de miedo y ataque.
- Fomentar la educación y las prácticas que promuevan la paz interior y la conexión con nuestra verdadera naturaleza.
Más allá del “Acting Out“
El camino que propone Un Curso de Milagros para sanarlo es un viaje de autodescubrimiento y transformación. Nos invita a mirar más allá de nuestros comportamientos superficiales para descubrir las creencias y elecciones subyacentes que los impulsan.
A medida que aprendemos a reconocer nuestro “acting out“ como una proyección de nuestra culpa y miedo internos, ganamos la capacidad de elegir de nuevo. Cada momento de expresarlo se convierte en una oportunidad para practicar el perdón y elegir el amor en lugar del miedo.
El Curso nos recuerda que la salvación del mundo depende de nosotros. Esto no es una carga, sino un reconocimiento de nuestro poder inherente para cambiar nuestra experiencia y, por extensión, la del mundo.
A medida que sanamos esta tendencia, nos convertimos en ejemplos vivientes de paz y amor en el mundo. Nuestras relaciones se transforman de campos de batalla en aulas de perdón. Y poco a poco, paso a paso, contribuimos a la sanación del mundo entero.
El camino no siempre es fácil. Requiere vigilancia constante, voluntad de mirar honestamente nuestros pensamientos y comportamientos, y la disposición a elegir el amor una y otra vez. Pero como nos recuerda el Curso, un pequeño deseo de buena voluntad es suficiente.
Al final, el viaje más allá del “acting out“ es un viaje de regreso a nuestro verdadero Ser, un Ser que está más allá de toda culpa, miedo y necesidad de proyección. Es un viaje de regreso al amor que somos en verdad.
Preguntas frecuentes
¿Qué es el “acting out” desde la perspectiva de Un Curso de Milagros?
Desde la perspectiva de Un Curso de Milagros, se entiende como una manifestación del ego que busca expresar emociones reprimidas a través de la acción. Es un mecanismo de defensa psicológico que refleja nuestra incapacidad de poner palabras a nuestros sentimientos más profundos, pero el Curso nos invita a verlo como una oportunidad para sanar y perdonar.
¿Cómo se relaciona el con el psicoanálisis en el contexto de Un Curso de Milagros?
Aunque el psicoanálisis lo ve como una resistencia al tratamiento, Un Curso de Milagros lo considera una llamada de amor. El Curso nos anima a ir más allá de la interpretación psicoanalítica y ver estas conductas como una expresión de nuestra necesidad de sanación y conexión con nuestro verdadero Ser.
¿Cuál es la diferencia con “paso al acto” en la terapia basada en Un Curso de Milagros?
En la terapia basada en Un Curso de Milagros, no se hace distinción entre “acting out” y “paso al acto”. Ambos términos se ven como manifestaciones del ego que buscan atención y amor. El Curso nos invita a responder con compasión y perdón, en lugar de juzgar o analizar estas conductas.
¿Cómo lo aborda Un Curso de Milagros esta conducta en niños y adolescentes?
Un Curso de Milagros nos enseña a verlo en niños y adolescentes como una llamada de amor y una oportunidad para enseñar el perdón. En lugar de enfocarnos en la conducta problemática, el Curso nos anima a ver más allá de la forma y conectar con la esencia divina del niño o adolescente.
¿Qué papel juega el perdón en el manejo del acting-out según Un Curso de Milagros?
El perdón es fundamental en su manejo según Un Curso de Milagros. El Curso nos enseña que al perdonar estas conductas, no solo liberamos al otro, sino que nos liberamos a nosotros mismos. El perdón nos permite ver más allá de la actuación y conectar con el amor que es nuestra verdadera naturaleza.
¿Cómo difiere el enfoque de Un Curso de Milagros del enfoque tradicional en psicología clínica?
Mientras que la psicología clínica tradicional puede ver el “acting out” como un trastorno o una resistencia al tratamiento, Un Curso de Milagros lo ve como una expresión del ego que busca amor. El Curso nos invita a ir más allá del análisis clínico y ver estas conductas como oportunidades para practicar el perdón y reconocer nuestra unidad espiritual.
