El poder de elegir de nuevo
El miedo es una de las herramientas más poderosas del ego para mantenernos atrapados en la ilusión de separación. Pero hay una manera de liberarnos: transformando ese miedo en amor a través del perdón.
Tenemos el poder de elegir cómo percibir cada situación. En lugar de quedarnos atrapados en el miedo, podemos optar por ver con los ojos del amor. Esta elección es la esencia misma del perdón y la clave para nuestra liberación.
Esta meditación te ayudará a desarrollar una mayor conciencia de tus patrones de miedo y te dará las herramientas para transformarlos. Con el tiempo, notarás que respondes a los desafíos de la vida con más calma y compasión
Afirmación para recordar:
“Soy inocente y perfecto tal como soy. Elijo el amor en lugar del miedo en cada momento.“
Meditación:
Ahora, trae a tu mente una situación o persona que te cause miedo o ansiedad.
Observa los sentimientos que surgen sin juzgarlos.
Simplemente sé consciente de cómo el miedo se siente en tu cuerpo y en tu mente.
Imagina que estás sosteniendo este miedo en tus manos, como si fuera una bola de energía oscura y pesada.
Siente su peso, su textura, su temperatura.
Reconoce cómo este miedo ha estado afectando tu vida y tus relaciones.
Ahora, con gentileza, pide ayuda al Espíritu Santo para ver esta situación de manera diferente.
Puedes decir en silencio:
“Espíritu Santo, por favor ayúdame a ver esto con los ojos del amor. Muéstrame la verdad más allá del miedo.“
Imagina una luz dorada y cálida que desciende sobre ti, envolviendo la bola de miedo en tus manos.
Observa cómo esta luz comienza a transformar el miedo, disolviéndolo lentamente.
Con cada respiración, siente cómo la luz del amor penetra más profundamente, transmutando el miedo en comprensión y compasión.
Repite mentalmente:
“Elijo ver el amor más allá del miedo. Libero mis juicios y abro mi corazón al perdón.“
Mientras repites estas palabras, visualiza cómo la bola de miedo en tus manos se va haciendo cada vez más pequeña, más ligera, hasta que finalmente se disuelve por completo en la luz del amor.
Siente cómo la luz del amor llena el espacio donde antes estaba el miedo.
Permite que esta sensación de paz y apertura se expanda por todo tu ser, desde tu corazón hacia cada célula de tu cuerpo.
Tómate un momento para apreciar la ligereza y la libertad que sientes ahora.
Reconoce que siempre tienes la opción de elegir el amor en lugar del miedo, no importa cuán desafiante parezca la situación.
Cuando estés listo, abre lentamente los ojos.
Lleva esta nueva percepción contigo durante el día, recordando que siempre puedes elegir ver con los ojos del amor.
Utiliza esta afirmación a lo largo del día:
“Soy inocente y perfecto tal como soy. Elijo el amor en lugar del miedo en cada momento.“
